Istaknuti članci
-
Koliko često trenirati za najbolje rezultate? Optimalna frekvencija treninga
Sećate se onog osećaja kada konačno osetite snagu napretka, kada ogledalo počne pokazivati rezultate vašeg… Read More
-
Koji sportovi troše najviše kalorija? Analiza kalorijske potrošnje
Gubitak težine vežbanjem i zdravom ishranom su postali ključni ciljevi za mnoge od nas, posebno… Read More
-
Koji je najteži sport na svetu? Analiza fzičkih i mentalnih izazova
Svako ko se ikada bavio sportom, bilo profesionalno ili rekreativno, zna koliko fizička i mentalna… Read More
-
Trening za noge – Program i saveti za jačanje i definiciju mišića
Trening nogu je ključni element svake ozbiljne fitnes rutine jer doprinosi jačanju velikih mišićnih grupa,… Read More
-
Trening za mršavljenje – Efikasni planovi i kako postići ciljeve na zdrav način
Trening za mršavljenje nije samo fizičko putovanje, već i mentalno. Potrebna je volja, upornost i… Read More