in

Tajnu Ronaldove fizičke dominacije i Lesterove titule šampiona sada svi žele

Metoda postaje sve popularnija.

Svi se dive jednoj od najvećih zvezda u istoriji fudbala Kristijanu Ronaldu kako prkosi godinama i upseva da bude fizički dominantan.

Iako fanatično trenira i vodi računa o svom telu, postoji još jedna stvar koja ga izdvaja od drugih tokom cele karijere.

Superzvezda Mančester junajteda, koja je u februaru napunila 37 godina, nedavno je objavila video na Instagramu na kojem se vidi kako se skida sve sa sebe i ulazi u ledenu kupku.

Prošao je tretman oporavka i rehabilitacije pod nazivom krioterapija, nešto što redovno praktikuje od 2013. godine.

Ronaldo je jedan od sportista koji u svom domu ima komoru za krioterapiju vrednu 50 hiljada funti. Sličnu tajnu imao je i šampionski tim Lestera, koji svju titulu u velikoj meri duguje ovoj metodi.

Šta je zapravo krioterapija?

Adnan Hak, profesor nauke o sportu i vežbanju na Univerzitetu Južnog Velsa je u jednom od svojih izlaganja izneo zanimljive detalje.

„Izraz krioterapija može biti dvosmislen i korišćen za mnoge tretmane, ali može biti zajednički termin za bilo koji tretman hladnoćom, uključujući obloge leda i hladne kupke. Kada ljudi govore o krioterapiji, oni konkretno misle na krioterapiju celog tela (VBC), koja uključuje izlaganje izuzetno hladnom vazduhu, ispod -100 stepeni Celzijusa, obično tri minuta. Hladnije je od najniže zabeležene temperature na Zemlji”.

On objašnjava efekte takve terapije.

“Zbog ekstremne prirode VBC-a, mnogi ljudi smatraju da će im to dati superiorne rezultate u poređenju sa konvencionalnim sredstvima. Telo prolazi kroz veliki fiziološki šok kada se suoči sa ekstremnim okruženjima. Radi se o iskorišćavanju odgovora tela na takve ekstreme da bi odgovorilo na jedinstven način i ubrzani oporavak”.

Kristijano Ronaldo
Kristijano Ronaldo; Foto: Instagram Screenshot cristiano

Upravo je primer Lestera poslužio Haku da objasni sjajne efekte ovakve terapije.

“Imamo i poznate slučajeve iz sveta fudbala, kao što je Lester koji je osvojio Premijer ligu 2015/2016, sa kvotom 5000/1, delom zbog korišćenja VBC-a u oporavku igrača, tako da ovaj tretman postaje teško ignorisati. Sportisti stalno traže nešto da naprave iskorak i razliku između pobede i poraza. U slučaju VBC-a, nekoliko sportista ga je smatralo korisnim jer ubrzava oporavak nakon vežbanja, omogućavajući im da treniraju i ponovo nastupaju dovoljno visokim intenzitetom. Važna prednost je lečenje oštećenja mišića izazvanih vežbanjem (EIMD). Rad koji sam objavio prošle godine otkrio je da pojedinačni tretmani VBC mogu efikasno ublažiti smanjenje mišićne snage nakon vežbanja koje oštećuje mišiće“, dodao je on.

Jan Sanders, izvršni direktor kompanije “CrioAction”, koja je snabdevala kriokomorama za celo telo brojne vodeće fudbalske klubove i druge sportske organizacije, prvi put je postao svestan krioterapije kada je saznao da je velški ragbi tim koristi u Poljskoj.

Tehnološki preduzetnik je otputovao u Poljsku kako bi sam istražio krioterapiju i otkrio da su kriokomora tamo široko rasprostranjena u medicinskim centrima i sportskim organizacijama.

Lesterova titula bila je najbolja reklama za ovu kompaniju.

“Lester je bio prvi kupac CrioAction-a i njegova kupovina se spektakularno isplatila pre šest godina. Lester je nedavno nabavio noviju komoru za krioterapiju u svom kampu, u želji da povrati nekadašnju slavu”, otkriva Sonders, dodajući da je Džejmi Vardi kopirao Ronalda i postavio kriokomoru u njegovom domu.

Foto: EPA-EFE/Michael Regan

Saunders je ispričao kako je tekao veliki zaokret u klubu.

„Klub je usvojio krioterapiju u svom neverovatnom usponu od nedavnog ispadanja u sezoni 2014/2015. Koristeći jedinicu sa punim radnim vremenom u sezoni 2015/2016, klupsko medicinsko osoblje je koristilo brojne nove ili predstojeće modalitete, mnoge od koji se sada nalaze u zajedničkoj upotrebi u mnogim klubovima. Jedan od njih je bio pristup komori za krioterapiju u skoro svakodnevnoj upotrebi, a ponekad i dva puta dnevno.”

Ono što je bilo najimpresivnije, što se sve moglo videti kroz brojke i određene segmente igre. Najmanje povreda kod najopterećenijih igrača, najviše golova iz kontre, samo su neke od stavki.

“Dokaz za to je činjenica da je Lester Siti u sezoni 2015/2016 imao manje povreda nego bilo koji drugi klub Premijer lige i da je koristio najmanje igrača. Ovo je poboljšalo učinak i promenilo način na koji se igra, tako da je klub postigao više golova. u kontranapadima od bilo koje druge ekpe Premijer lige te sezone“, objašnjava Sonders, dodajući da su kriokomore njegove kompanije tada kupili Votford, Everton, Bornmut, Arsenal, Rendžers, Vulverhempton, Sautempton, Svonsi Siti i Bristol Siti.

BONUS VIDEO Ronaldo poklanja dres uplakanoj devojčici

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

Twitter

Instagram